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Trainingsstein Tag: Trainingsstein
10 | Seitlicher Beckenlift
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09 | Reverse Crunch
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08 | Plank
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07 | Dips
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06 | Crush Press
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05 | Kurzhanteldrücken (Flachbank)
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04 | Pullover mit Kurzhantel
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03 | LH-Schrägbankdrücken
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02 | Fliegende auf Schrägbank
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